كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة كاليفورنيا في سان دييغو، أن حسابك على إنستجرام قد يكون مرآة صادقة لمشاعرك الداخلية، حتى وإن كنت تعرض أفضل ما لديك للعالم الرقمي. فالسلوكيات اليومية عبر المنصة، بما في ذلك توقيت منشوراتك، نوعية لغتك، وحتى تعابير وجهك في الصور، يمكن أن تكشف عن دلائل عميقة حول مدى شعورك بالوحدة.

الدراسة، التي نُشرت في مجلة "Mental Health Research"، حللت بيانات إنستجرام لمجموعة من الطلاب، ووجدت أن أنماط سلوك مختلفة ترتبط بأنواع متباينة من الشعور بالوحدة. فالأشخاص الذين يعانون من الوحدة العاطفية، أي افتقادهم للتواصل الوثيق والهادف، قد يميلون إلى نشر محتوى في وقت متأخر من الليل، واستخدام لغة تحمل نبرة سلبية، وعرض صور شخصية بتعابير حزن أو غضب، مع إشارات متكررة للعائلة والأصدقاء، ربما تعكس شوقًا عميقًا لهذه الروابط.

ولم يقتصر الأمر على ذلك، بل وجد الباحثون أن المشاركين الذين أبلغوا عن شعور أكبر بالوحدة، يميلون إلى تقليل عدد الوجوه الظاهرة في صورهم الشخصية، مفضلين الصور الجانبية أو تلك التي لا تنظر مباشرة إلى الكاميرا. كما أن استخدام لغة تركز على الماضي، مثل "كان" و"كنت"، قد يشير إلى ميل للتفكير في الذكريات.

تُميز الدراسة بين نوعين رئيسيين من الوحدة: العاطفية، التي تتمثل في فقدان علاقة وثيقة أو عدم وجود شخص يمكن اللجوء إليه في الشدائد، والاجتماعية، التي تعني الشعور بالانفصال عن دائرة أوسع من الأصدقاء أو المجتمع. وقد ربطت الدراسة الوحدة العاطفية بالسهر واللغة السلبية في التعليقات، بينما ترتبط الوحدة الاجتماعية بقلة التفاعل العام.

ما يميز هذه الدراسة هو أنها لم تعتمد فقط على المحتوى العام المتاح، بل حللت سجلات إنستجرام الكاملة لـ 415 طالبًا جامعيًا، بما في ذلك بيانات خاصة بعد الحصول على موافقتهم المستنيرة. هذا النهج سمح للباحثين بفهم أعمق لكيفية تفاعل المستخدمين العاديين مع بعضهم البعض، بعيدًا عن الصورة المثالية التي يقدمها المؤثرون. ورغم أن نشاط إنستجرام قدم مؤشرات دقيقة للشعور بالوحدة، إلا أنه كان أقل فعالية في تحديد حجم شبكات الدعم الواقعية التي يمتلكها الأفراد.